Mình không phải là đơn vị văn, chúng ta biết điều này. Nhưng mình muốn nói với chúng ta rằng tôi đã yêu các bạn từ lâu trải qua những trang giấy. Bạn muốn bạn gồm một cam kết ức đậm đường nét về khẩu ca và những xúc cảm mà mình dành riêng cho bạn. rFNLBb. Chân tình có thể ’miễn dịch’’ trước sự bào mòn của thời gian, điều mà lòng ngưỡng mộ nhất thời không làm nhầm lẫn giữa tình yêu và lòng ái mộ con người ở một số khía cạnh diễn ra mỗi ngày xung quanh chúng tế bạn không dễ dàng thật sự yêu một người nào đó, nhưng lòng ái mộ dành cho một cá nhân có ít nhất một hoặc nhiều điểm nổi trội, độc đáo hay chỉ đơn giản là ’hợp gu’’ của bạn lại rất dễ nảy sinh. Một phép đối chiếu đơn giản có thể giúp ta thấy rõ điều một bữa tiệc, bạn tình cờ gặp được một anh chàng hoặc một cô nàng có bề ngoài lộng lẫy, việc say sưa ngắm nhìn ngoại hình bắt mắt đó và trong đầu lóe ra vài tư tưởng đại loại như ’Giá mà anh/cô ấy là người yêu của mình thì tốt nhỉ.’’ thì rất có thể, trạng thái bạn cho rằng mình đang rơi vào thực chất không phải là tình yêu, mà chỉ là sự ái mộ đặc biệt dành cho vẻ đẹp của người đó, hoặc tiêu cực hơn, chỉ là cảm giác nhất thời muốn chiếm hữu, nhưng nhìn chung cũng là phát xuất từ lòng ngưỡng ái mộ một người thể hiện ở rất nhiều hình thức khác nhau, ngưỡng mộ ngoại hình trên mức ưa nhìn, ngưỡng mộ một phương diện tài năng nổi bật, ngưỡng mộ tính cách tốt đẹp, ngưỡng mộ khả năng ấn tượng, ngưỡng mộ hoàn cảnh sống hoặc khối tài sản người đó sở hữu,... Nhìn ở góc độ vĩ mô, lòng ngưỡng mộ đa dạng hình thức và đối tượng, nên việc chúng ta sinh lòng ’ngưỡng mộ’’ đối với một người thì hoàn toàn có khả năng xảy ra cao hơn so với việc chúng ta ’yêu’’ người niệm ''tình yêu sét đánh'' thực chất có thể chỉ là một hình thái khác của Lòng ngưỡng thêmĐó là chưa kể đến ’tình yêu’’ được vẽ ra trong suy nghĩ của từng lớp thế hệ bằng nhiều ’hình thái’’ phân biệt, thậm chí đôi lúc những khái niệm về tình yêu lại tương phản lẫn này sẽ sáng tỏ khi bạn thử tìm đến ít nhất mười người có tính chất cuộc sống thường ngày khác nhau và hỏi họ câu ’Quan niệm của bạn về tình yêu là gì?’’ Và tôi có thể khẳng định bạn sẽ nhận được ít nhất một câu trả lời không trùng lặp với những câu trả lời còn khi Bateer viết ’Trong tình yêu, khoảng cách địa lí làm những người yêu nhau rút ngắn khoảng cách con tim.’’ thì Richter ngược lại cho rằng ’Sự chia ly cách xa là nấm mồ chôn sống tình yêu.’’Có không ít nguyên nhân để lí giải cho hiện tượng không đồng nhất trong quan niệm mang tính chung này. Hiểu một cách đơn giản, một người trải qua ba cuộc tình và sau mỗi cuộc tình, anh ta lại rút ra một ý niệm khác về tình yêu, mỗi ý niệm đúng với anh ta trong khoảng thời gian tương ứng, cũng có thể sẽ không sai đối với những người có cùng cảnh ngộ với anh ta, nhưng sẽ khác biệt rất nhiều so với ý niệm về tình yêu của số cá thể đáng kể còn lại trên thế giới, bởi tính chất không giống nhau của mỗi cuộc tình mà những cặp đôi trải qua đều là yếu tố để lại ảnh hưởng rất riêng trong suy nghĩ của từng cá nhân cùng tham gia vào mối quan hệ đó. Nói tóm lại, tình yêu tuyệt đối không có một khái niệm cụ thể thể nói, việc thật sự yêu một người không hề dễ dàng, ít nhất là trong trường hợp đặt lên bàn cân xác suất xảy ra giữa trở nên ’yêu’’ và sinh ’lòng ngưỡng mộ’’, thì tình yêu kì thực là một phép tính phức tạp hơn liệu rằng chúng ta đang yêu hay chỉ đang đem lòng ái mộ một người? Và làm thế nào để phân biệt được đâu là tình yêu, cũng như đâu là lòng ngưỡng mộ?Theo tôi, ái tình và ái mộ mang đến chuỗi cảm giác tương đối giống nhau, đại khái là sự thích thú, niềm hứng phấn, muốn có được sự chú ý, sự quan tâm đặc biệt, cũng như khao khát được khám phá những điều mới mẻ lẩn khuất trong thế giới nội tâm của đối phương, nhưng lại vô cùng khác về tính chất khi xét đến sự lâu chân tình có thể ’miễn dịch’’ trước sự bào mòn của thời gian, điều mà lòng ngưỡng mộ nhất thời không làm lại câu chuyện bạn bắt gặp một người lộng lẫy ở bữa tiệc và trong đầu nảy sinh cảm giác muốn người đó trở thành của riêng bạn, giả sử ngay hôm sau bạn lại nhìn thấy anh/cô ta tay xách bao rác lớn rề rà đi đến chỗ bãi đổ, quần áo trông tầm thường, hoặc thậm chí xuề xòa bởi vì họ không chuẩn bị dự một bữa tiệc nào mà chỉ đơn thuần là đang ở nhà, thoải mái với tóc tai rối mù chỉ tùy tiện tém lên, khác một trời một vực so với bộ dạng trau chuốt kĩ lưỡng của tối qua, và cảm xúc ’phơi phới’’ đang cồn cào trong bạn ngay lập tức bị dứt khoát dập tắt, thì đó chính là khía cạnh đặc trưng của sự nhất thời trong lòng ngưỡng chung, lòng ngưỡng mộ một người sẽ mang đến cảm xúc khát khao tích cực một cách nhanh chóng, đồng thời cũng chịu lấy sự ’bốc hơi’’ theo thời gian, song song với việc đặc điểm bạn ngưỡng mộ ở người đó bị thay đổi, hoặc bị biến mất. Việc đem lòng ngưỡng mộ một người không hề khó, nhưng quan trọng hơn tất cả, khả năng khéo léo biến hóa từ ’ái mộ’’ trở thành ’ái tình’’ mới thật sự đáng được tiếp nhận nhiều hơn những sự ngợi thêm Bạn hẳn từng nghe ai đó nói “hãy yêu bản thân trước rồi sẽ có người khác thương lại". Điều này nghe rất có lý nhưng thực tế không phải lúc nào cũng suôn sẻ như bản thân bị hiểu sai như thế nào?Ai trong chúng ta cũng nên yêu bản thân, đối xử tốt với chính mình. Nhưng khái niệm yêu bản thân có thể gây nhầm lẫn và đôi khi trở thành một chiếc mặt nạ để che giấu hành vi thực sự độc hại. Hala Abdul, một nhà trị liệu tâm lý tại Canada cho biết yêu bản thân nếu bị hiểu sai và lạm dụng có thể làm tổn hại đến các mối quan hệ giữa bạn và người tiên, yêu bản thân không phải là trạng thái bất biến. Cảm xúc dành cho bản thân có lên, có xuống. Nếu một lúc nào đó bạn cảm thấy không yêu được bản thân thì cũng chẳng sao cả vì yêu và ghét đều là những khía cạnh của cuộc sống. Chúng ta sẽ thoải mái hơn nếu biết rằng không ai giữ được cảm giác yêu bản thân liên tục ngày này qua ngày người xem việc yêu bản thân là lối sống tích cực và phải luôn giữ cơ thể ở trạng thái này càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, điều này có thể là dấu hiệu của việc bạn đang ở trong trạng thái tích cực độc hại. Yêu bản thân sai cách sẽ ảnh hưởng các mối quan hệ Nguồn Joanna Nix UnsplashKế đến, yêu bản thân sai cách còn dẫn đến những hành động tiêu cực có thể hủy hoại mối quan hệ. Một số người nghĩ rằng nói hoặc làm bất cứ điều gì họ muốn là sống thật, là yêu cảm xúc của nhiên, lời “sát thương” sẽ khiến cho người nghe cảm thấy mệt mỏi, bị phán xét từ đó họ dần rời xa bạn. Theo nhà tâm lý học Shannon Chavez, những dấu hiệu kể trên là biểu hiện của yêu bản thân bất chấp, đặt bản thân lên hàng ai đó yêu thương cũng chỉ là một khả năngBạn đặt bao nhiêu phần trăm niềm tin vào câu “Hãy yêu bản thân trước tiên rồi người khác sẽ yêu bạn”?Mark Manson từng nói “Khi mối quan hệ luôn có điều kiện, chúng ta chẳng có mối quan hệ nào cả”. Tình yêu là thứ đến từ cảm xúc và rất khó gán cho nó một công thức. Chúng ta có thể cảm thấy yêu một người ngay cả khi chẳng biết người đó có yêu thương bản thân họ hay tế không ít cặp đôi đến với nhau cho dù một hay cả hai người đều không đối xử tốt với bản thân họ. Một vài người khác rất biết thương thân nhưng vẫn độc thân vui tính. Vậy nên, thay vì tin hoàn toàn vào việc yêu bản thân sẽ có người yêu, bạn nên xem đây là một khả năng có thể xảy đến mà thôi. Bạn nên xem yêu thương bản thân là một hành trình hơn là đích đến Nguồn Pablo Heimplatz UnsplashYêu bản thân là cách chúng ta hướng sự quan tâm đến thể chất, tinh thần của mình. Đây là điều bạn có thể chủ động điều chỉnh để cuộc sống tốt hơn. Vậy nên, nếu mục đích ban đầu không còn hướng đến chúng ta mà hướng vào tình yêu của một ai khác, kết quả có thể khiến bạn cảm thấy thất sự chú tâm ra bên ngoài là tự mang thêm gánh nặng cho cảm xúc, đồng thời nó cũng khiến bạn mất đi tự do trong việc thể hiện bản độ yêu bản thân không ngăn cản bạn được yêu thươngPhải chăng “yêu bản thân thì sẽ có người yêu” đang ngầm truyền thông điệp nếu bạn không yêu bản thân thì sẽ cô đơn đến già?Thực tế, ai cũng có quyền được yêu thương dù mức độ tình cảm họ dành cho bản thân là nhiều hay ít. Chuyện ta chán ghét bản thân vốn không hiếm gặp nhưng không có nghĩa ta thiếu xứng đáng để có được tình yêu thương. Dù bạn yêu thương bản thân không đủ nhiều, bạn vẫn xứng đáng được yêu thương Nguồn Kristina UnsplashVới một số trường hợp, được yêu thương, che chở, lắng nghe ngay khi ta ở trạng thái kém tích cực nhất sẽ là một lời động viên đúng lúc. Đó chính là cảm giác thuộc về, biết rằng mình vẫn được yêu thương dù đang đối mặt với nhiều khó khăn về cảm cạnh đó, chúng ta không chỉ yêu ai đó vì cách họ đối xử với chính họ mà còn là cách mà họ đối xử với chúng ta. Và họ cũng vậy. Trên phương diện này, yêu bản thân là chưa đủ mà bạn cần phải rèn luyện cách cư xử, hiểu được nhu cầu của người khác, để có thể chạm đến trái tim Murakami từng viết trong 1Q84 rằng “Cô độc một mình cũng chẳng sao, chỉ cần thật lòng yêu một người, cuộc đời sẽ được cứu rỗi. Dẫu rằng không được sống bên người ấy…”.Dẫu mục đích của bạn là gì, hãy thực hành yêu thương bản thân lành mạnh, làm những điều tốt cho bạn và những người xung quanh. Từ đó, ta sẽ thôi thắc mắc về tình yêu đến từ ai khác, bởi chính ta đã tự lấp đầy mình bởi yêu thương. "Trứng rán cần mỡ Bắp cần bơ Yêu không cần cớ Cần anh cơ". "Đố ai định nghĩa được chữ yêu Có khó gì đâu một buổi chiều Gặp cô em gái xinh xinh ấy Rồi thương rồi nhớ gọi là yêu" .Ảnh MoonloversCó thật là ta yêu một người chẳng vì nguyên cớ gì? Có thật vì duyên số đưa đẩy khiến ta và họ rơi vào lưới tình? Thế giới này có mấy tỉ người, vậy mà ta lại chỉ "chấm" đúng anh đó/cô đó mà thôi. Xã hội học cho rằng đàn ông bị thu hút bởi những người phụ nữ trẻ đẹp khuôn mặt cân đối, hông rộng, nét trẻ trung, và phụ nữ bị thu hút bởi những người đàn ông có tiền, địa vị và vẻ ngoài nam tính vai rộng, hàm khỏe, giọng nói trầm. Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao nhất định là người đó? Tại sao bạn yêu người đó mà không phải một ai khác? Cùng tìm hiểu xem tâm lý học giải thích như thế nào về nguyên do chúng ta yêu một người. Các lý thuyết tâm lý thường tập trung vào ảnh hưởng của thời thơ ấu đối với việc ta lựa chọn người ta yêu. Mặt khác, các lý thuyết thiên về quy trình tập trung vào việc lọc những người mà ta thấy họ có tiềm năng và rồi theo thời gian, với những tiêu chí lựa chọn nhất định, trong bước tiếp theo, ta chọn một người phù hợp nhà khoa học nhận dạng tình yêu chia ra làm hai loại1. Nhận dạng từ bản thân chúng ta nhận dạng ái kỷ Bạn yêu một người vì người đó có nhiều điểm giống bạn, hoặc là bạn đã từng có suy nghĩ, thái độ, cách sống giống với người đó trong quá khứ. Tôi cho rằng đây là một tình yêu gắn kết bởi sự đồng cảm, thấu hiểu vô cùng sâu sắc. Anh cùng công ty với bạn tôi chứng kiến quá trình làm việc đầy gian nan, vất vả của bạn ấy ở giai đoạn mới vào làm, chưa thích nghi được với áp lực ở môi trường mới. Bạn kể rằng anh nói anh có cảm tình với bạn bởi vì ở bạn, anh nhìn thấy hình ảnh của anh mấy năm về trước cũng chật vật chân ướt chân ráo mới vào nghề, làm sai thì bị mắng liên tục... Thế là, anh yêu từ lúc nào không hay. Hoặc có thể người ấy có một đặc điểm gì đó mà bạn luôn khao khát nhưng bạn lại không có được. Ví dụ như tôi vốn là một đứa thuần "dân Xã hội". Xưa, bố tôi dạy bồi dưỡng đội tuyển Toán nhưng tôi lại chẳng giỏi Toán, ngẫm lại thấy có lỗi với bố dễ sợ..hic... Dở Toán, cũng chẳng mê Toán nhưng tôi rất chăm "học ké", cốt là để tia mấy anh trong đội tuyển thấy có lỗi với bố x2...hic. Bản tính mơ mộng thơ văn lai láng nhưng trước giờ tôi lại chỉ toàn crush ngay các anh là "dân Tự nhiên". Cũng từng có người nói thích tôi vì tôi hay đàn ca hát múa trong khi anh rất mê nhưng lại không có khiếu văn nghệ văn gừng gì. Vậy đó, ví dụ bạn ao ước vẽ đẹp, bạn sẽ rất mê người khéo tay vẽ đẹp; ví dụ bạn không giỏi thể thao hoặc ngại vận động, bạn sẽ rất ngưỡng mộ những người năng động, thích tập luyện thể dục thể thao thường thêm2. Nhận dạng kết nối gắn kết Bạn yêu người đó vì họ cho bạn có được cảm giác thân thuộc, họ gợi nhắc bạn về những người mà bạn yêu mến. Đây giống như cảm giác mà bạn có được với bố mẹ bạn vậy. Cho nên người ta mới nói, con trai sẽ thường yêu một người mà họ cảm thấy giống mẹ họ. Điều này cũng tương tự đối với con gái. Người ta cũng cho rằng nếu thời thơ ấu đứa trẻ càng gắn bó, yêu thương cha mẹ thì khi lớn lên, người yêu có nét giống cha mẹ sẽ càng thu hút họ. Các nhà khoa học cũng cho biết nét giống nhau này không phải là hoàn toàn giống mà chỉ giống ở một mức độ nào tôi học lớp 12, có cậu nhóc lớp 11 tỏ tình. Tôi từng hỏi sao lại là chị? Bởi tôi thấy chúng tôi chẳng có điểm chung và tôi cũng đoán mình không phải mẫu người con gái mà cậu thích. Thế là cậu cười hiền, nói rằng cách chị nói chuyện làm em thấy thân thuộc lắm, vì chị giống với thím em? Ủa..... ??? Ủa ủa..??? Ra là thím vợ của chú cậu là người mà cậu rất quý từ khi còn bé. Thím tâm lý và chiều chuộng cậu như thể con ruột. Những khi bị bố mẹ mắng thì nhóc lại chạy đi khóc với thím. Đến giờ lâu quá rồi không gặp lại, tôi quên mất hỏi cậu một câu "thế cuối cùng là thím trẻ như chị hay chị già như thím?". Trong tiểu thuyết David Copperfield của Charles Dickens, Dora - người vợ đầu của David mang rất nhiều đặc điểm giống với mẹ của anh. Mẹ anh từng được gọi là "wax doll", bà mỏng manh, xinh xắn, ngây thơ và được miêu tả như là một người phụ nữ "không có năng lực" để trở thành một người mẹ, người vợ. Bà cũng lệ thuộc người chồng sau, yếu đuối và không bảo vệ được con trai của mình. Dora và mẹ của David có rất nhiều điểm chung, từ ngoại hình đến tính cách. David yêu quý gọi vợ mình là "child-wife", anh yêu Dora cũng bởi dáng vẻ yếu ớt mỏng manh, tính cách hồn nhiên, ngây thơ. Và Dora, cũng được biết đến như là người phụ nữ không giỏi các công việc quán xuyến gia đình. Nếu chúng ta chia hai cách tiếp cận này hơn nữa, có nhiều yếu tố sinh học, xã hội, tâm lý và văn hóa khác nhau ảnh hưởng đến lựa chọn người yêu. Đọc thêmẢnh MoonloversBạn yêu người đó vì hình ảnh người yêu lý tưởngBạn yêu người này vì họ có quá nhiều đặc điểm giống với những gì mà bạn hình dung và xây đắp nên hình tượng về một người yêu lý tưởng. Tuy nhiên, hãy cảnh giác với kiểu tình yêu này. Bởi lẽ, bạn cần tự hỏi bản thân xem bạn có đang yêu con người thực sự của họ? Hay bạn chỉ yêu những ý tưởng của bạn về người đó. Và nếu thực tại hiện ra, họ không giống với những gì bạn mong đợi, khi khoảng cách giữa người yêu thực và người yêu trong ảo tưởng xuất hiện, bạn sẽ vô cùng đau khổ. Khoảng cách càng lớn, nỗi đau càng nhiều. Hãy tỉnh táo để lựa chọn sáng you can’t choose with whom you fall in love, but you can definitely choose with whom you ought to stay. Có thể bạn không thể chọn người bạn yêu, nhưng bạn luôn có quyền đưa ra quyết định sẽ ở lại với họ hay là ra đi. Bạn yêu người đó vì họ có nhiều điểm đối lập với bạnĐôi khi chúng ta có xu hướng yêu một người không hề giống ta. Bạn sẽ bị thu hút hoàn toàn bởi họ. Yêu họ khiến bạn tò mò, mong muốn được khám phá nhiều hơn về con người họ. Họ lấp đầy mọi khoảng trống bên trong bạn và cho bạn tất cả những cảm xúc mà bạn cần. Đối phương sẽ luôn là một quyển sách đầy thú vị với biết bao điều mới lạ, cuốn hút mà bạn luôn khao khát chiếm lĩnh và nắm bắt. Sự khác biệt này lý giải cho việc những người thích thống lĩnh lại yêu người thích phục tùng. Người chăm sóc tìm thấy mảnh ghép là người thích được nhận sự chăm sóc. Bạn yêu người đó vì họ có hoàn cảnh sống, tầng lớp giống bạnNghiên cứu cho thấy các cặp vợ chồng có nhiều điểm chung bày tỏ sự hài lòng cao hơn và mối quan hệ của họ cũng kéo dài lâu hơn. Họ có tỷ lệ ly hôn thấp hơn so với các cặp đôi có nhiều điểm khác biệt. Có thể các mặt đối lập sẽ thu hút, nhưng sự tương đồng sẽ giữ chúng ta ở lại với nhau. Điểm chung này được thể hiện ở tuổi tác, sắc tộc, tôn giáo, học thức, các giá trị sống,... Sự giống nhau này ta rất dễ tìm thấy trong văn học dân gian. Ông bà ta vẫn thường nói "Môn đăng hộ đối", "Ngưu tầm ngưu, mã tầm mã"; "Nồi nào úp vung nấy".... Bạn yêu người đó vì họ đem lại giá trị có thể trao đổi, phù hợp với mục đích của bạnTức là ở đây, ta sẽ tìm kiếm một người yêu mà ta có được sự đầu tư vào họ nhưng ít lỗ nhất. Tình yêu sẽ như là một hành động xã hội, có định hướng và có mục đích. Nghĩa là với bạn, việc yêu người đó phải có lợi cho bạn, bạn có định hướng và mục tiêu vào người đó. Yêu họ đối với bạn như một cuộc giao dịch vậy, bạn tìm kiếm ở họ những lợi ích tốt nhất và giảm thiểu rủi ro cho bạn. Bạn yêu họ vì sự ổn định, vì lợi ích, vì địa vị xã hội của họ có thể nâng đỡ và đem lại cảm giác an toàn cho bạn... Bạn tôi yêu một người đàn ông lớn hơn bạn 20 tuổi. Họ đã cưới nhau và giờ sống hạnh phúc cùng một thiên thần 2 tuổi xinh xắn. Trước đây bạn tâm sự với chúng tôi rằng, anh ấy là người duy nhất đem lại cho bạn cảm giác yên tâm về một mái ấm, sự vững chãi và tin tưởng ở mức độ tuyệt đối. Bạn khi ấy là một cô bé mới ra trường, còn đầy mơ mộng và hoài bão nhưng nhút nhát và thiếu kinh nghiệm cuộc sống. Bạn chọn lấy chồng ngay sau khi tốt nghiệp, khi chúng tôi đều lắc đầu khuyên can thì bạn rất tin tưởng và kiên định với lựa chọn của mình. Bạn nói rằng tuổi thơ bạn không có được sự bảo đảm về tình yêu và vật chất, vậy nên bạn muốn yêu người đàn ông này - người đảm bảo cho bạn và các con bạn về sau một cuộc sống hạnh phúc về mọi mặt. Đôi khi chúng ta nghĩ, mình yêu người đó chẳng bởi vì điều gì cả. Yêu là yêu thế thôi. Tôi cho rằng, việc ta hiểu hơn tại sao lại yêu một người, hoặc lý giải được tại sao họ lại cuốn hút như thế, ta sẽ thấy được tình yêu với người đó có ý nghĩa như thế nào đối với ta. Thông qua việc bạn lựa chọn người yêu, bạn sẽ hiểu hơn về bản thân, về tình yêu của hai người, để từ đó, có thể duy trì và phát triển mối quan hệ lên những bước cao hơn. Viết thì nhiều vậy thôi. Chứ tình yêu vốn dĩ là thứ kì lạ nhất trên đời này. Có mấy ai có thể tìm ra được lời giải đáp chính xác nhất cho câu hỏi trong lòng mình Sao ta lại yêu người này, mà lại chẳng phải là một ai khác? Pascal cũng đã nói "trái tim có những lý lẽ mà lý trí không thể nào hiểu được" mà. Tài liệu tham khảo Flood detected!Please wait at least 900s before trying again Time passed 54s.Hoặc Xác Nhận 23/10/2020 1413 PM Sống Đó là hành trình dài mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng cần học, dù là để yêu mình hay yêu người khác. Ai cũng biết yêu bản thân là quan trọng, nhưng không phải ai cũng biết cách yêu đúng. Có quá nhiều bài viết nói về việc yêu bản thân khác nhau, mỗi người sẽ có một cách riêng để yêu thương mình, yêu như thế nào là lựa chọn của mỗi người. Mình từng là "đứa trẻ" thiếu an toàn , trong suốt những năm tháng mới lớn và chưa học được cách yêu mình. Mình thường mang tâm lý bất an, lo lắng, sợ hãi, luôn cảm thấy thiếu thốn tình yêu thương và luôn khát khao nhận được sự quan tâm, tình yêu từ mọi người. Mình từng định giá bản thân thông qua số người yêu mến mình. Lúc nhận được lời tỏ tình đầu tiên, mình tự thấy có "giá" hẳn. Lúc mới quen người yêu, khi có vấn đề gì minh thường lo lắng tự hỏi rằng "người ta có yêu mình nhiều không?". Khi chia tay rồi thì lại tiếp tục tự trách bản thân "mình không xứng đáng nhận được yêu".Đó hoàn toàn là mình, khi chưa biết cách yêu thương bản thân nhưng luôn nghĩ là đã yêu rồi. Cho đến khi học quay về bên trong để chữa lành , mình nhận ra mình chưa bao giờ hiểu đúng về khái niệm "yêu bản thân", nhưng may mắn là mình nhận ra điều đó, để thay đổi và bắt đầu lại."How you love yourself is how you teach others to love you" – Cách bạn yêu chính mình cũng là cách bạn dạy người khác yêu tìm hiểu tháp nhu cầu tình yêu và tự vấn nhu cầu của bản thân, dù tình yêu luôn thay đổi, nhưng vẫn có những nhu cầu cốt lõi mà bất kỳ ai cũng mong được nhận, cụ thể1. Sinh lý2. An toàn3. Thân mật, kết nối4. Tự tin, khẳng định bản thân5. Hiểu về chính mình, phát huy tiềm năng cá nhânTạm bỏ qua nhu cầu sinh lý ở đây. Các nhu cầu còn lại được thể hiện ở chỗAn toàn Một sự cam kết, một ngôi nhà, những bữa ăn ngon, quần áo đẹp, đảm bảo tài chính, được quan tâm, chăm sóc, thoải mái…Thân mật, kết nối Được tâm sự, chia sẻ, bầu tin, khẳng định bản thân Được tôn trọng, không phán xét, không chỉ trích và được tin tưởng khi làm bất cứ việc gì, được khen…Hiểu về chính mình, phát huy tiềm năng cá nhân Được lắng nghe và thấu hiểu, được làm những gì đúng với bản thân, theo đuổi đam mê, lý tưởng…Sự thật là, hầu hết chúng ta đều muốn được nhận tình yêu với đầy đủ nhu cầu bên trên. Nhưng làm sao có thể có được tình yêu như vậy? Lời khuyên của mình là, hãy yêu bản thân tương tự!Tạo cho mình cảm giác an toàn bằng cách Yêu thương bản thân từ bên ngoài như chăm sóc sức khỏe tập thể dục, uống nhiều nước, ăn uống healthy, ngủ đủ,…. Một sức khỏe tốt sẽ không khiến bạn lo lắng và luôn đủ năng lượng để làm những việc khác trong đó có kiếm tiền.Tạo sự thân mật và kết nối với bản thân Tập quan sát cảm xúc bằng cách viết ra, tập trò chuyện với chính mình để hiểu vấn đề của bản thân. Và học xây dựng mối quan hệ với bản tin, khẳng định bản thân Ngừng trách móc và phán xét chính mình, tìm kiếm những điểm tốt đẹp của mình và xây dựng niềm tin tích cực về bản thân, tin tưởng mình luôn có khả năng làm mọi điều mình về chính mình, phát huy tiềm năng cá nhân Biết được những điều tối thiểu như mình thích gì, điểm mạnh, điểm yếu của mình là gì. Học cách tự vấn, quan sát, trải nghiệm, phát triển sự tự nhận thức để hiểu mình nhiều hơn. Hiểu giá trị của mình, hiểu mục đích, ý nghĩa cuộc đời mình và theo đuổi những điều tự như tháp nhu cầu tình yêu với người khác, thì đối với việc yêu bản thân cũng hướng cái đích cuối cùng là hiểu rõ chính mình. Đó là hành trình dài mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng cần học, dù là để yêu mình hay yêu người khác."Không hiểu biết thì không thể thương yêu"Sau khi hiểu được mình, chúng ta có thể kiểm soát mọi thứ tốt hơn, biết mình cần nghe gì từ người khác, có giới hạn riêng để từ chối những điều không phù hợp, biết mình có giá trị gì và mình xứng đáng nhận được những gì, biết lấy lại năng lượng và cảm nhận hạnh phúc từ chính bên trong thay vì tìm kiếm ở bên ngoài…Và chắc chắn, biết yêu chính mình biết yêu bản thân trọn vẹn, chúng ta sẽ học được cách yêu người khác đúng nghĩa. Theo Trí Thức Trẻ Copy link Link bài gốc Lấy link!

chúng ta sẽ yêu nhưng là yêu một ai khác